cykl klata

[...] ciągiem (nieregularnie 6lat) 6. DIETA:JEST (Masa) -białko:2gr/kg -węglowodany:6gr/kg -tłuszcz:1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:BRAK 8. TRENING:Regularny (cykliczny) z przerwami na regeneracje 9. CEL CYKLU:SUCHA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:BRAK 11. POZIOM BF%:7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Mianowicie od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć nowy cykl na masę. Chodzi mi o najbardziej optymalny dobór treningu oraz suplementów. Będzie to mój 5-ty cykl jeśli chodzi o stacki kreatynowe, bądź pojedyncze formy kreatyny. Ostatni cykl był w styczniu tego roku i myślę, że przerwa od krety jest odpowiednia. Wtedy [...]

[...] Vitalmax) Dodatkowo Omega 3-6-9- Trec + tran + witaminy i minerały firmy Olimp Może coś mi jeszcze wpadnie bo w styczniu mam urodziny :-) Trening: Na początku 4 tygodniowy cykl na masę ( obecnie 77,7 kg CEL +5-6 kg ) Będę trenować splitem : Jeden dzień - Jedna partia ( puki co taki trening najbardziej mi odpowiada ze względu na grafik w pracy i [...]

[...] Chciałbym Wam przedstawić swój plan treningowy i poddać go Waszej ocenie i korekcie, a także abyście mi doradzili jakie z kupionych już przez mnie supli wziąśc na pierwszy cykl. Troszkę o mnie: 23 lata 176 cm wzrostu 74 kg wagi Cel: masa budowa raczej nie podatna na szybkie wzrosty siły, wagi i masy mięsniowej. Ponizej przedstawie mój plan [...]

[...] na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę?: Tak 12: Pomożecie mi ? Jak rozpisać suple i do tego parę pytań Właśnie jestem po zakupie odżywek na cykl kreatynowy. Mam dietę i trzymam się jej, przez ostatnie 3 miesiące ( przerwa po cyklu kreatynowym) robiłem redukcje zbędnej tkanki tłuszczowej ( dołożyłem do treningu [...]

[...] na kg -węglowodany: 5g na kg -tłuszcz: 100-130g ( ogólnie staram sie zjeść dziennie 4300 kcal, codziennie jem to samo) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było cyklu 8. TRENING: ostatnio ponad pół roku FBW od prawie miesiąca Bill Star Tak wygląda mniej więcej ten plan: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, [...]

Witam. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 przed cyklem chce zejsc do 73 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: - -biceps: 40 w napieciu -klatka: duza w stosunku do reszty -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 lat 6. DIETA: -białko: 3.0g -węglowodany: reszta 3.2g -tłuszcz: 1.3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: [...]

[...] energetyka tiger sugar free + przedtreningówka PreSurge jedna miarka PYTANIE: Uważam że już więcej nie osiągne będąc tzw. naturalem, chciałbym się dowiedzieć czy pierwszy cykl taki który sam sobie skomponowałem będzię dobry Tydzień od 1 do 2. Nandrolone Decaonate 200mg/tydzień Testosterone Enanthate 500mg/tydzień Tydzień od 3 do 9 [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag : nie sprawdzane przysiad : nie sprawdzane PYTANIE: Witam mam zamiar zaczac moj pierwszy cykl ktory bedzie skladal sie z metanabolu (rosja). Środki które posiadam na cykl to : 100 tabs. meta 3x 30 tabl. sylimarol 2x 60 drazetek vita-miner 2kg bialko WPC 80% [...]

[...] 2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 100kg Mój problem jest typowym jakie znajdują się w tym dziale. Mianowicie zerowe libido po cyklu i odbloku, miecz nie do zaakceptowania, po prostu skill jak u starego dziadka. Porannego wzwodu nie było już od dawna. Był to mój pierwszy w życiu cykl (nie wiem czy [...]

Witam! To bedzie moj pierwszy cykl i wybralem na niego : NEXIUM testosteron propionate- mam 3 fiołki Na odblok mam clomid. Powiedzcie mi.... czy HCG jest wskazane w takim cyklu? Jesli tak to kiedy go stosowac i w jakich dawkach. Do tego witaminy : omega3 , D+K, C, kompleks witamin, Ashwagandha+ (Forte), cynk Na watrobe : Sanprobi Super Formula [...]

[...] 2008 zapisalem sie na publiczna siłownie i powoli zaczęłem łapać o co w tym wszystkim chodzi... zaczęłem ćwiczyć już całe ciało, waga skoczyła w czerwcu po pierwszym cyklu mono+ gainer 737, do 68kg poźniej standardowo wakacyjna przerwa sierpien 2008 później zaczęło sie ćwiczenie na serio, waga po wakacjach spadła do 65kg... Coraz bardziej [...]

[...] rekreacyjnie.. z większymi lub mniejszymi przerwami zawsze 3x week.. gdy była przerwa to był rower lub bieganie W wieku 35lat zdecydowałem się w końcu na ten pierwszy cykl.. padło na testosteron cypionat.. start cyklu to początek kwietnia jak w ankiecie.. od czerwca zmniejszyłem częstotliwość podawania do 5 dni ze względu na wrażliwe sutki [...]

[...] Createstonu jest w opakowaniu 30 porcji, postanowiłem że będę używał go tylko w dni treningowe, których jest 5. W nietreningowe nie będę go przyjmował, co w rezultacie daje cykl trwający 6 tygodni. Wszystkie inne suple dostosowałem do tego samego okresu czasu. Dzień treningowy: Rano- 25g Anabolic Protein, 1 tableta Vitaminek, Godzina przed [...]

[...] 100kg x 8 (jestem zadowolony bo mam bardzo dlugie rece jak na swoj wzrost przez co duzo trudniej mi sie wyciska) Teraz suplementacja: pod koniec maja tego roku zrobilem cykl mono z tauryna dekstroza/carbo, glutamina, HMB w plynie, bialka (PWP, WPI, Pro Cas, SP80) witaminy i minerqaly (Falvit, Dolomit, Wit C), Galomega (omega-3) 3g/dziennie [...]

[...] Ramiona. Trening zajmował mi ok. 70 minut. Teraz ten czas skrócił mi się o 20 minut. I teraz do sedna. Chcę spróbować treningu z priorytetem na każdą partię. Taki mikro cykl będzie trwał ok 2,5-4 tygodnie. Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Każdą grupę ćwiczę co 5 dni. Dla mnie to jest najbardziej optymalna opcja i wypróbowana na sobie z [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 Siemanko, napiszę o aktualnym cyklu na testosteronie, a poniżej napiszę jak było w poprzednim, bo jest podobna sytuacja i chciałbym ją wykluczyć na przyszłość. Pierwszy cykl zaczęty rok temu (28tyg) [...]

[...] orbitrze/jeżdże na rowerku i po każdym treningu również. Mam staż na poważnie FBW 3-4 miesiące oraz 2 miesiące takiej zabawy wstępnej, bez planu itd. Planuję niedługo zacząć cykl z kreatyną Myślałem o CM3 z treca albo jakimś MONO z Olimpa, nie wiem, co byście mi polecili (będzie to mój pierwszy cykl). Czy może jakiegoś Sawa albo AAKG? zdaję się [...]

witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rospisaniu cyklu na mase miesniową ... cykl skladał by sie z testosteron Cypionat firmy britisch dragon 10 ml 200mgml testosteron prolongatum jelfa 5 ampulek po 1ml i na zakonczenie 12 tabletek clomidu .... jak byscie radzili to rozpisac... ? co z czym kiedy ile na tydzien ? mydlicie ze dobrym [...]

[...] ma sie wahac na poziomie 2,2g na kg masy. 2-3 dzien ok. 2,6g. 4-5 dzien 3,5g 6-7 dzien 4g. 8 dzien 2,2g. Nalezy ograniczyc wyroby mleczne: twarog, mleko , itp. Taki cykl nalezy powtarzac ok. 3 razy, nastepnie zrobic sobie tydzien przerwy i mozna rozpoczac od nowa. jeśli chodzi o sporty to uprawiam przez zimę 2 x tyg po 1,5 h to jest [...]